Оставайтесь здоровыми с этими легкими в выращивании лекарственными травами

Кому не нравится ранний душ после напряженного сухого лета? Но с переменой погоды понижается и иммунитет; заставляя вас подхватить различные недуги, такие как простуда, боль в горле, грипп и т. д.

Согласно аюрведической концепции здоровья, хорошее здоровье человека является результатом естественного баланса «тридоши» (Вата, Питта и Капха), и эта болезнь возникает при дисбалансе этих дош.

Вата накапливается во время сухой летней жары и обостряется в сезон дождей, что приводит к ухудшению пищеварения, запорам, низкой массе тела, чрезмерному мышлению, нервозности и т. Д.

Чтобы восстановить этот баланс, используются травы, диета и природные средства, благодаря которым вы сохраняете здоровье и хорошую физическую форму, не теряя при этом удовольствия.

Ниже приведены некоторые легкие в выращивании травы, которые помогут вам сохранить здоровье в этот сезон дождей.

1. Тулси / базилик
Тулси или священный базилик — сказочная ароматическая трава семейства Ламовых. Ботанически известный как Ocimum sanctum, Тулси предлагает широкий спектр медицинских применений.

Научно доказано, что это чудо-трава может бороться с химическим стрессом, вызванным загрязнением, наряду с другими преимуществами.

Это «материнское лекарство природы» — прекрасное растение, которое можно использовать во время сезона дождей, поскольку оно умиротворяет капху и вата-дошу.

2. Мята перечная.
Эта свежая трава, известная как Mentha piperita, известна своим активным компонентом ментолом.

Он известен своими ветрогонными, антисептическими, антибактериальными, противовирусными, спазмолитическими, антиоксидантными, противовоспалительными, миорелаксирующими, отхаркивающими, обезболивающими, тонизирующими и сосудорасширяющими свойствами.

3. имбирь
Это удивительное растение из семейства Zingiberaceae, известное с научной точки зрения как Zingiber officinale, является наиболее часто используемой приправой в мире.

Эта замечательная трава использовалась в древних лекарственных системах для лечения множества недугов, таких как простуда, тошнота, артрит, мигрень и гипертония.

Щепотка его, добавленная в теплую воду вместе с медом, защитит от муссонных болезней.

4. Мулети / лакрица

Glycyrrhiza glabra, ботанически известная как Mulethi, с древних времен использовалась в качестве лекарственного средства.

Mulethi обладает противовоспалительным, противомикробным, противоязвенным, противодиабетическим, антидепрессантом, а также улучшает иммунитет, работу сердца, контролирует уровень холестерина и т. Д.

Все, что вам нужно сделать, это отварить корни, чтобы приготовить чай и насладиться его полезными свойствами.

5. Кориандр
Эта легкая в выращивании трава незаменима в любом домашнем саду не только из-за ее кулинарных преимуществ, но и из-за ее лечебных свойств.

Он обеспечивает, среди прочего, противомикробное, антиоксидантное, гипогликемическое, гиполипидемическое, анксиолитическое, обезболивающее, противовоспалительное, противосудорожное и противораковое действие.

Итак, выращивайте кориандр и сохраняйте здоровье в этот сезон дождей.

6. Чеснок.
Чеснок (Allium sativum) известен на протяжении всей истории профилактики и лечения заболеваний.

Традиционные системы лекарств рекомендуют использовать чеснок для улучшения дыхания и пищеварения, а также для лечения проказы и паразитарных инвазий. Также было показано, что он снижает риск сердечных приступов, диабета, обладает противомикробными свойствами и улучшает общий иммунитет.

Включите эти волшебные травы в свой рацион, чтобы насладиться свежим сезонным дождем.